Liebe Schüler,
vor allem der Sportunterricht ist in der Zeit des Homeschoolings etwas kurz gekommen. Natürlich haben euch eure Lehrer mit Aufgaben versorgt, aber irgendwie wurde es von Woche zu Woche schwieriger, kreative Aufgaben, die motivieren, abwechslungsreich sind, Spaß bringen und die grundlegenden motorischen Fähigkeiten fördern, zu entwickeln. Wir, die Sportlehrer der RHS, haben daher unsere Köpfe zusammengesteckt, weil wir an dieser Situation etwas ändern wollten. Das Ergebnis ist unser „Workout of the Week“!
Ihr findet ab der kommenden Woche immer montags hier ein neues Workout, welches ihr euch herunterladen könnt. Durch den Umstand, dass jede Woche ein anderes Sportlehrer-Duo für die Vorbereitung verantwortlich ist, werden die Aufgaben abwechslungsreich, weil jeder andere Vorlieben hat. Manchmal werdet ihr die Aufgabe zu Hause allein erledigen können, bei anderen Aufgaben müsst ihr euch vielleicht mit anderen Schülern vernetzen …
Wir hoffen sehr, dass sich möglichst viele daran beteiligen und ihr vor allem Spaß dabei haben werdet!
Wenn ihr konkrete Wünsche oder Anregungen habt, weil ihr beispielsweise einen bestimmten Aufgabentyp vermisst, schreibt euren Sportlehrern einfach eine Mail, wir versuchen eure Wünsche umzusetzen.
Und nun … SPORT FREI!!!!!!!
Workout of the week
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17.05.2021 - 23.05.2021 -
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10.05.2021 - 16.05.2021 -
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03.05.2021 - 09.05.2021 -
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19.04.2021 - 26.04.2021 -
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12.04.2021 - 18.04.2021 -
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22.03.2021 - 28.03.2021 -
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15.03.2021 - 21.03.2021 -
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08.03.2021 - 14.03.2021 -
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01.03.2021 - 05.03.2021 -
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AUSWERTUNG DER RUDOLFS SCHRITT-CHALLENGE
13 694 713 Schritte: W O W ! ! ! Mehr als 13 Millionen Schritte sind wir vergangene Woche gemeinsam gegangen. Das sind etwa 11 Millionen Meter, also 11 000 Kilometer. Das entspricht circa der Strecke, die man von Leipzig nach Südafrika läuft. 342 RHSler haben ihre täglichen Schritte eingetragen, darunter auch 18 Lehrer. In den nächsten Zeilen möchten wir die Schrittchallenge auswerten.
Im Durchschnitt ist in dieser Woche jeder Teilnehmer circa 40 000 Schritte gegangen. Das ist ein sehr guter Wert, wenn man beachtet, dass man täglich ungefähr 10 000 Schritte gehen soll, um seiner Gesundheit etwas Gutes zu tun. Der schrittreichste Tag war der Mittwoch mit über 3 Millionen Schritten bzw. durchschnittlich knapp 10 000 Schritten pro Teilnehmer.
Die Klasse mit den meisten gesammelten Schritten in dieser Woche seht ihr in der nachfolgenden Tabelle:
| Klasse 6a | 1.492.429 | |
| Klasse 5c | 1.327.872 | |
| Klasse 5b | 1.171.053 |
Auf den Gesamtsieger wartet in der nächsten Woche eine kleine Überraschung, die euch euer Sportlehrer überreichen wird. Ihr habt einen riesigen Beitrag zu Rudolfs Schrittchallenge geleistet. S U P E R ! Das Kollegium der RHS erreicht mit 738367 Schritten übrigens Platz 4 der Gesamtwertung.
Es folgen nun die Sieger der einzelnen Klassenstufe:
| Klassenstufe 5 | Klasse 5c | 1.327.872 |
| Klassenstufe 6 | Klasse 6a | 1.492.429 |
| Klassenstufe 7 | Klasse 7b | 888.540 |
| Klassenstufe 8 | Klasse 8b | 476.050 |
| Klassenstufe 9 | Klasse 9c | 348.593 |
| Klassenstufe 10 | Klasse 10b | 312.272 |
| Klassenstufe 11 | 11spo1 | 73.946 |
| Klassenstufe 12 | spo5 | 42.460 |
Auch hervorheben möchten wir die Klassen, in denen die meisten Schüler teilgenommen haben:
| Klasse 5b | 29 | |
| Klasse 6a | 24 | |
| Klasse 7e | 24 | |
| Klasse 5c | 23 |
| Klasse 7b | 63.467,14 | |
| Klasse 6a | 62.184,54 | |
| Klasse 5c | 57.733,57 |
Das Kollegium landet bei diesem Ranking auf Platz 8.
Betrachtet man die Einzelwertung, erkennt man in der nachfolgenden Tabelle die Schüler bzw. Lehrer, die in dieser Woche insgesamt die meisten Schritte gesammelt haben:
| Marlene (5c) | 122.474 | |
| Mathilda (5c) | 121.223 | |
| Charlotte (5c) | 103.048 |
Am Ende möchten wir uns ganz herzlich bei allen Teilnehmern und Unterstützern bedanken.
Ihr habt nicht nur einen großen Beitrag zur Schulchallenge geleistet, sondern euch auch gegenseitig motiviert, täglich an der frischen Luft aktiv zu sein. Vielleicht führen ja die ein oder anderen diese Challenge mit ihren Freunden oder ihrer Familie fort.
Seid nun gespannt auf die workouts of the week, die noch auch euch warten.
Eure Sportlehrer
Ranking (Endstand)
| Platzierung (Vortag) | Klasse | Schrittzahl | Schrittzahl pro Teilnehmer |
|---|---|---|---|
| 1. (3) | Klasse 6a | 1.492.429 | 62.184,50 |
| 2. (2) | Klasse 5c | 1.327.872 | 57.733,60 |
| 3. (1) | Klasse 5b | 1.171.053 | 40.381,10 |
| 4. (6) | Klasse 7b | 888.540 | 63.467,10 |
| 5. (5) | Lehrerschaft | 738.367 | 41.020,40 |
| 6. (4) | Klasse 7e | 737.563 | 36.878,20 |
| 7. (8) | Klasse 5f | 571.009 | 31.722,70 |
| 8. (13) | Klasse 6e | 485.870 | 37.374,60 |
| 9. (17) | Klasse 8b | 476.050 | 43.277,30 |
| 10. (7) | Klasse 7a | 460.400 | 38.366,70 |
| 11. (10) | Klasse 8e | 428.300 | 32.946,20 |
| 12. (9) | Klasse 7f | 379.807 | 34.527,90 |
| 13. (22) | Klasse 9c | 348.593 | 31.690,30 |
| 14. (11) | Klasse 6c | 338.308 | 37.589,80 |
| 15. (21) | Klasse 9b | 318.115 | 35.346,10 |
| 16. (26) | Klasse 10b | 312.272 | 34.696,90 |
| 17. (16) | Klasse 5e | 297.718 | 42.531,10 |
| 18. (15) | Klasse 8a | 287.858 | 31.984,20 |
| 19. (19) | Klasse 9d | 282.949 | 11.318,00 |
| 20. (14) | Klasse 8d | 257.177 | 19.782,80 |
| 21. (18) | Klasse 6d | 242.532 | 26.948,00 |
| 22. (20) | Klasse 7c | 229.786 | 38.297,70 |
| 23. (24) | Klasse 10c | 211.421 | 30.203,00 |
| 24. (25) | Klasse 8c | 160.045 | 40.011,30 |
| 25. (27) | Klasse 10e | 141.550 | 47.183,30 |
| 26. (12) | Klasse 5d | 90.275 | 8.206,90 |
| 27. (28) | Klasse 5a | 89.046 | 22.261,50 |
| 28. (32) | 11spo1 | 73.946 | 36.973,00 |
| 29. (30) | 11spo5 | 42.460 | 8.492,00 |
| 30. (31) | Klasse 10a | 42.394 | 8.478,80 |
| 31 (33) | Klasse 9a | 41.603 | 13.867,70 |
| 32 (23) | Klasse 6b | 41.063 | 5.866,20 |
| 33. (-) | 11spo4 | 38.227 | 7.645,40 |
| 34. (31) | Klasse 10d | 35.725 | 7.145,00 |
| 35. (31) | Klasse 7d | 17.806 | 4.451,70 |
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22.02. - 26.02.2021 -
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Ranking Klassenstufe 5
| Tim | 33,08 | |
| Yann | 51,00 | |
| Leni | 53,22 |
Ranking Klassenstufe 6
| Lenya | 26,00 | |
| Alexander | 31,10 | |
| Samuel | 39,50 |
Ranking Klassenstufe 7 / 8
| Clara | 13,70 | |
| Helene | 14,00 | |
| Alex | 30,40 |
Ranking Klassenstufe 9 / 10
| Hannah | 17,90 | |
| Carlotta | 18,70 | |
| Vanessa | 21,60 |
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15.02. - 19.02.2021 -
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Ranking Klassenstufe 5 männlich
| Tim | 346 | |
| Arthur | 311 | |
| Till | 242 |
Ranking Klassenstufe 5 weiblich
| Jolene | 514 | |
| Emilia | 300 | |
| Luise | 263 |
Ranking Klassenstufe 6 männlich
| Arthur | 477 | |
| Nathan | 429 | |
| Maximilian | 363 |
Ranking Klassenstufe 6 weiblich
| Lenya | 409 | |
| Elsa | 355 | |
| Charlotte | 261 |
Ranking Klassenstufe 7 weiblich
| Clara | 471 | |
| Alexa | 241 | |
| Mathilda | 238 |
Ranking Klassenstufe 8 männlich
| Alexander | 411 |
Ranking Klassenstufe 8 weiblich
| Lara | 478 | |
| Lilith | 190 | |
| Magdalena | 180 |
Ranking Klassentufe 9 weiblich
| Anastasia | 415 | |
| Mathilda | 355 |
Ranking Klassenstufe 10 weiblich
| Corina | 400 | |
| Rosalie | 351 | |
| Linda | 350 |
Ranking Klassenstufe 12 weiblich
| Henrike | 180 |
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08.02. - 12.02.2021 -
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Ranking Klassenstufe 5 männlich
| Till | 01:15:63 | |
| Timon | 01:28:00 | |
| Yann | 01:34:85 |
Ranking Klassenstufe 5 weiblich
| Emilia | 01:09:00 | |
| Charlotte | 01:18:85 | |
| Rosalie | 01:19:39 |
Ranking Klassenstufe 6 männlich
| Tamino | 00:57:70 | |
| Pepe | 00:59:69 | |
| Jonathan | 01:00:53 |
Ranking Klassenstufe 6 weiblich
| Danica | 01:01:71 | |
| Elsa | 01:03:93 | |
| Hedy | 01:04:06 |
Ranking Klassenstufe 7 / 8 männlich
| Felix | 01:16:00 | |
| Thore | 01:40:00 |
Ranking Klassenstufe 7 / 8 weiblich
| Helene | 02:14:00 | |
| Marie | 02:16:00 | |
| Magdalena | 02:18:00 |
Ranking Klassenstufe 9 / 10 weiblich
| Katharina | 01:52:00 | |
| Caro | 01:53:00 | |
| Mathilda | 01:53:00 |
Ranking Klassenstufe 11 / 12 männlich
| Benjamin | 03:14:00 |
Ranking Klassenstufe 11 / 12 weiblich
| Emilia | 10:50:00 |
