Workout of the week

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Liebe Schüler,

vor allem der Sportunterricht ist in der Zeit des Homeschoolings etwas kurz gekommen. Natürlich haben euch eure Lehrer mit Aufgaben versorgt, aber irgendwie wurde es von Woche zu Woche schwieriger, kreative Aufgaben, die motivieren, abwechslungsreich sind, Spaß bringen und die grundlegenden motorischen Fähigkeiten fördern, zu entwickeln. Wir, die Sportlehrer der RHS, haben daher unsere Köpfe zusammengesteckt, weil wir an dieser Situation etwas ändern wollten. Das Ergebnis ist unser „Workout of the Week“!
Ihr findet ab der kommenden Woche immer montags hier ein neues Workout, welches ihr euch herunterladen könnt. Durch den Umstand, dass jede Woche ein anderes Sportlehrer-Duo für die Vorbereitung verantwortlich ist, werden die Aufgaben abwechslungsreich, weil jeder andere Vorlieben hat. Manchmal werdet ihr die Aufgabe zu Hause allein erledigen können, bei anderen Aufgaben müsst ihr euch vielleicht mit anderen Schülern vernetzen …

Wir hoffen sehr, dass sich möglichst viele daran beteiligen und ihr vor allem Spaß dabei haben werdet!

Wenn ihr konkrete Wünsche oder Anregungen habt, weil ihr beispielsweise einen bestimmten Aufgabentyp vermisst, schreibt euren Sportlehrern einfach eine Mail, wir versuchen eure Wünsche umzusetzen.

Und nun … SPORT FREI!!!!!!!

Workout of the week

AUSWERTUNG DER RUDOLFS SCHRITT-CHALLENGE

13 694 713 Schritte: W O W ! ! ! Mehr als 13 Millionen Schritte sind wir vergangene Woche gemeinsam gegangen. Das sind etwa 11 Millionen Meter, also 11 000 Kilometer. Das entspricht circa der Strecke, die man von Leipzig nach Südafrika läuft. 342 RHSler haben ihre täglichen Schritte eingetragen, darunter auch 18 Lehrer. In den nächsten Zeilen möchten wir die Schrittchallenge auswerten.
Im Durchschnitt ist in dieser Woche jeder Teilnehmer circa 40 000 Schritte gegangen. Das ist ein sehr guter Wert, wenn man beachtet, dass man täglich ungefähr 10 000 Schritte gehen soll, um seiner Gesundheit etwas Gutes zu tun. Der schrittreichste Tag war der Mittwoch mit über 3 Millionen Schritten bzw. durchschnittlich knapp 10 000 Schritten pro Teilnehmer.
Die Klasse mit den meisten gesammelten Schritten in dieser Woche seht ihr in der nachfolgenden Tabelle:

Klasse 6a

1.492.429

Klasse 5c

1.327.872

Klasse 5b

1.171.053

Auf den Gesamtsieger wartet in der nächsten Woche eine kleine Überraschung, die euch euer Sportlehrer überreichen wird. Ihr habt einen riesigen Beitrag zu Rudolfs Schrittchallenge geleistet. S U P E R ! Das Kollegium der RHS erreicht mit 738367 Schritten übrigens Platz 4 der Gesamtwertung.
Es folgen nun die Sieger der einzelnen Klassenstufe:

Klassenstufe 5

Klasse 5c

1.327.872

Klassenstufe 6

Klasse 6a

1.492.429

Klassenstufe 7

Klasse 7b

888.540

Klassenstufe 8

Klasse 8b

476.050

Klassenstufe 9

Klasse 9c

348.593

Klassenstufe 10

Klasse 10b

312.272

Klassenstufe 11

11spo1

73.946

Klassenstufe 12

spo5

42.460

Auch hervorheben möchten wir die Klassen, in denen die meisten Schüler teilgenommen haben:

Klasse 5b

29

Klasse 6a

24

Klasse 7e

24

Klasse 5c

23

Klasse 7b

63.467,14

Klasse 6a

62.184,54

Klasse 5c

57.733,57

Das Kollegium landet bei diesem Ranking auf Platz 8.
Betrachtet man die Einzelwertung, erkennt man in der nachfolgenden Tabelle die Schüler bzw. Lehrer, die in dieser Woche insgesamt die meisten Schritte gesammelt haben:

Marlene (5c)

122.474

Mathilda (5c)

121.223

Charlotte (5c)

103.048

Am Ende möchten wir uns ganz herzlich bei allen Teilnehmern und Unterstützern bedanken.
Ihr habt nicht nur einen großen Beitrag zur Schulchallenge geleistet, sondern euch auch gegenseitig motiviert, täglich an der frischen Luft aktiv zu sein. Vielleicht führen ja die ein oder anderen diese Challenge mit ihren Freunden oder ihrer Familie fort.
Seid nun gespannt auf die workouts of the week, die noch auch euch warten.

Eure Sportlehrer

Ranking (Endstand)

Platzierung (Vortag)

Klasse

Schrittzahl

Schrittzahl pro Teilnehmer

1. (3)

Klasse 6a

1.492.429 62.184,50

2. (2)

Klasse 5c

1.327.872 57.733,60

3. (1)

Klasse 5b

1.171.053 40.381,10

4. (6)

Klasse 7b

888.540 63.467,10

5. (5)

Lehrerschaft

738.367 41.020,40

6. (4)

Klasse 7e

737.563 36.878,20

7. (8)

Klasse 5f

571.009 31.722,70

8. (13)

Klasse 6e

485.870 37.374,60

9. (17)

Klasse 8b

476.050 43.277,30

10. (7)

Klasse 7a

460.400 38.366,70

11. (10)

Klasse 8e

428.300 32.946,20

12. (9)

Klasse 7f

379.807 34.527,90

13. (22)

Klasse 9c

348.593 31.690,30

14. (11)

Klasse 6c

338.308 37.589,80

15. (21)

Klasse 9b

318.115 35.346,10

16. (26)

Klasse 10b

312.272 34.696,90

17. (16)

Klasse 5e

297.718 42.531,10

18. (15)

Klasse 8a

287.858 31.984,20

19. (19)

Klasse 9d

282.949 11.318,00

20. (14)

Klasse 8d

257.177 19.782,80

21. (18)

Klasse 6d

242.532 26.948,00

22. (20)

Klasse 7c

229.786 38.297,70

23. (24)

Klasse 10c

211.421 30.203,00

24. (25)

Klasse 8c

160.045 40.011,30

25. (27)

Klasse 10e

141.550 47.183,30

26. (12)

Klasse 5d

90.275 8.206,90

27. (28)

Klasse 5a

89.046 22.261,50

28. (32)

11spo1

73.946 36.973,00

29. (30)

11spo5

42.460 8.492,00

30. (31)

Klasse 10a

42.394 8.478,80

31 (33)

Klasse 9a

41.603 13.867,70

32 (23)

Klasse 6b

41.063 5.866,20

33. (-)

11spo4

38.227 7.645,40

34. (31)

Klasse 10d

35.725 7.145,00

35. (31)

Klasse 7d

17.806 4.451,70

Ranking Klassenstufe 5

Tim

33,08

Yann

51,00

Leni

53,22

Ranking Klassenstufe 6

Lenya

26,00

Alexander

31,10

Samuel

39,50

Ranking Klassenstufe 7 / 8

Clara

13,70

Helene

14,00

Alex

30,40

Ranking Klassenstufe 9 / 10

Hannah

17,90

Carlotta

18,70

Vanessa

21,60

Ranking Klassenstufe 5 männlich

Tim

346

Arthur

311

Till

242

Ranking Klassenstufe 5 weiblich

Jolene

514

Emilia

300

Luise

263

Ranking Klassenstufe 6 männlich

Arthur

477

Nathan

429

Maximilian

363

Ranking Klassenstufe 6 weiblich

Lenya

409

Elsa

355

Charlotte

261

Ranking Klassenstufe 7 weiblich

Clara

471

Alexa

241

Mathilda

238

Ranking Klassenstufe 8 männlich

Alexander

411

Ranking Klassenstufe 8 weiblich

Lara

478

Lilith

190

Magdalena

180

Ranking Klassentufe 9 weiblich

Anastasia

415

Mathilda

355

Ranking Klassenstufe 10 weiblich

Corina

400

Rosalie

351

Linda

350

Ranking Klassenstufe 12 weiblich

Henrike

180

Ranking Klassenstufe 5 männlich

Till

01:15:63

Timon

01:28:00

Yann

01:34:85

Ranking Klassenstufe 5 weiblich

Emilia

01:09:00

Charlotte

01:18:85

Rosalie

01:19:39

Ranking Klassenstufe 6 männlich

Tamino

00:57:70

Pepe

00:59:69

Jonathan

01:00:53

Ranking Klassenstufe 6 weiblich

Danica

01:01:71

Elsa

01:03:93

Hedy

01:04:06

Ranking Klassenstufe 7 / 8 männlich

Felix

01:16:00

Thore

01:40:00

Ranking Klassenstufe 7 / 8 weiblich

Helene

02:14:00

Marie

02:16:00

Magdalena

02:18:00

Ranking Klassenstufe 9 / 10 weiblich

Katharina

01:52:00

Caro

01:53:00

Mathilda

01:53:00

Ranking Klassenstufe 11 / 12 männlich

Benjamin

03:14:00

Ranking Klassenstufe 11 / 12 weiblich

Emilia

10:50:00

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